На дворе – лето, все вокруг расцветает, природа преображается и радует нас своей прелестью.
В этой чудесной сказке нам тоже хочется быть красивыми, стройными, здоровыми. В самый сезон отпусков, пляжей и открытых купальников сложно не задумываться о красоте тела. Но главное — не забывать о том, что все мы разные, и важно любить себя, не стараясь подогнать внешность под принятые стандарты.
Еще нас радует, что спорт и фитнес сейчас в моде, современные люди понимают, что молодость, красоту и здоровье можно сохранить, только если укреплять свое тело, давать ему физическую нагрузку.
Кажется, в России наконец-то зарождается культура здорового образа жизни, спорт становится must have для нового поколения. Если вы откладывали покупку абонемента в фитнес-клуб или опять не встали с утра на пробежку, сейчас самое время начать. Не ради заветных параметров 90 х 60 х 90, а ради хорошего самочувствия и блеска в глазах.
Мы знаем, как тяжело сделать первый шаг, составить здоровый рацион, подобрать для себя подходящий комплекс упражнений или найти хорошего тренера. Но ведь тяжело дается только начало, потом занятия спортом и здоровый образ жизни входят в привычку. И вот вы уже замечаете, что с удовольствием идете на тренировку, ваше тело становится здоровым и крепким, появляются силы радоваться каждому дню и находить время на все повседневные дела.
Нина Вартазарян, главный редактор.
Фото: Сергей Коробешко.
Макияж: Ольга Матенкова.